それなりに気をつけているつもりなのに、本当に痩せません。
短期間での増量は簡単だけど、減量は本当に難しい。
今は長期計画。
1ヵ月で1㎏ずつ減量して、半年後には6㎏減を目標に、去年の10月に始めたダイエット。
炭水化物を極力控えて、1ヵ月1㎏ならできそうな気がした。
そして、その後6ヵ月があっという間に過ぎたけれど、ゆる~いダイエットで簡単に思えた目標さえも、自分の甘さゆえ、まったく達成できなかった。
笑っている場合ではない。
辛いのが今年の春夏のトレンド、「ウエストマーク」、「ハイウエスト」。
ウエストマークによるハイウエストなシルエット、トップスをボトムスにイン、短い着丈のトップス、ベルトでメリハリを付ける着こなし・・・。
どれも無理、全部無理。
ウエストは隠すものであって、魅せるものじゃなくなるのがアラフィフ。
さすがに流行を追いかけるような年齢ではなくなったけれど、とはいえ、女性たるものお洒落は楽しみたい。
このままじゃダメ。
オシャレができない。
いつも本気でそう思う。
トップスをボトムにインできたら、どんなにいいか。。。
そんな気持ちの女性は多いようで、最近の女子会といえば、「肉」。
東京で女子会をしようとお店を検索していた時、「女子会、おすすめ」、と入力すると、「肉バル」ばかりがヒットしてびっくり。
どうやら、昨今の女性の間には、「ダイエット中こそ肉食!」という共通認識があるらしい。
しかも、1人だとなかなか食べることがない「肉の塊」がキモ。
この日の女子会もまさにその内容だった。
お酒はホッピー。
飲んでるし、食べてるけど、実はチョイチョイ気を付けてます。
「塵も積もれば」の長期戦。
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コメント
「あははは~・・・」とバブーちゃんの高らかな笑い声が聞こえそうです・・(笑)
そう、ダイエットにはたんぱく質、絶対必須ですよ~。
たんぱく質しっかり、脂質と糖質は控えめ(でも減らし過ぎない)。
あと、適度な運動も必要みたい。
ウォーキングくらいの軽い運動でいいので、続けると体の中が回転して代謝が滞らなくなりますよ。
あと、あと、自分の1日の消費カロリーを把握しているのも大事です~。
お互い、ほんの数キロ減量なのに苦労しますよね。(笑)
いいなあ!秋に渡英ですか!
ちなみに、どちらにいらっしゃるのですか?
確かに近頃はテロとか硫酸事件とか、多いですよね。
イギリスは比較的安全な国だったのに・・・自分の母国のように思っているのですごく残念です。
>にこさん
バブーはいつも私を見て高笑いしております・・・。
適度な運動といえば、ちょうどいいのがバブーの散歩。
だがしかし、バブーが我がまま過ぎて、思うように歩いてくれないのが悩みのたねです。少し歩いては止まり、また少し歩いては止まり・・・。
バブーをお供に、毎朝一緒にランニングができたりしたら、私のダイエットはもっとずっと簡単なはず。
そして、イギリス、この秋渡英しますが、今までと違って、ウキウキ度はあまりなく、正直ちょっと怖いです。