昨年10㎏以上減量してから一年間、リバウンドすることなく体重をキープしています。
この生活を続ければ二度と太ることはない自信あり。
そのわけは、夜ご飯を食べなくなったからなのですが、まったく何も食べないのも寂しいので、必ず食べるようにしているものがあります。
白ワインとパイナップルといちご。
夜の食欲がなくなってからは、ずっとこれです。
これが自分の体にドンピシャ！
食べるサングリア的な感じですが、毎晩これだけで大満足。
口寂しさも感じません。
朝と昼はたっぷり食べているので、夜になるともはや炭水化物は欲しませんからね。
大量に食べる必要もなく、２つ、３つで十分です。
ダイエットにはまったく励むことなく減量＆キープ。
体が軽くなって絶好調！
お試しあれ♪
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コメント
上の写真ではなく、食べているのは下の写真ですね？
前のめりから一瞬で挫折方向に(笑)
ダイエットの最大の敵は、フリータイムです。
夜の空き時間。
そうです。
写真がトリッキーでしたね。
トップページには華やかな方を選んでしまいました。
食べているのは、山盛りではなく少量です（笑）。