週に少なくとも２、３回は食べさせてもらっている創成東エリアの「KATOSHOTEN」（←詳細はココをクリック）さんのご飯。
その日の仕事の混み具合で、テイクアウトのお弁当だったり、お店でゆっくりランチしたり。
実家のご飯のような優しい味がするので大好きなんです。
この日はサバの焼き魚定食に卵かけご飯を追加。
ご飯とお味噌汁にお魚。
我が家にはないメニューを堪能。
夫が和食好きだったら良いのですが、アレルギーで魚を受け付けないので、出汁すらNG。
自宅ではお肉オンリーなので、魚は外食オンリー。
日々、お魚を食べていたら健康に慣れそうな気がします。
体づくりは食事から。
2，30代の頃は暴飲暴食、特に激辛系が大好きだったことで内臓を痛めつけていました。
年齢とともに体にいろいろ不具合が出てきたこともあり・・・、大いに反省。
塩分控えめで体に優しいご飯の大切さを実感している今日この頃です。
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コメント
和食の良さを日々感じる年齢になりましたね。洋食に比べて胃もたれすることが少ない感じがします。
若いころはおしゃれな洋食、フレンチ、イタリアン・・・。
一周回って、和食に戻ってきました。