2012-06-04

←人気ブログランキングに参加中♪先週から、朝の日課がひとつ増えた。それは、テレビや雑誌で話題の美木良介式「ロングブレス」ダイエット。強く長い呼吸を繰り返して、インナーマッスルを鍛えるというもの。準備も道具も何もいらない。思いっきり息を吸って...