2021-09-16

話せば長くなりますが、いろいろあってこの一年で思いがけず激ヤセしたので、今は健康維持のためにリバウンドしないよう体重管理に気をつけています。 約一年前から毎日カレンダーにその日食べたものを書く食事日記をつけているのですが、その甲斐あって、食...