老化は足から

自分が若い頃、すぐにタクシーに乗ろうとする友人に、いつも忠告していました。

「老化は足から」って言うんだよ!「楽しようとするの、やめな!」。

これは本当にその通りだと思います。

以前は、飲み会の後などには私もよくタクシーを利用していましたが、今は、たとえ飲んだ後でも、運動のため可能な限り歩くようにしています。

「人は足から老いる」のは間違いないと思います。

14歳のバブーも、お散歩中に時々、コテッとつまずくようになってきたのでとても心配です。

思えば、在宅勤務が続いて、私自身もこの数週間ほとんど長距離を歩いていません。

こんな生活は健康上よくありません。

この週末は家族の幸せのために長距離散歩が目標です。

 

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“老化は足から” への2件の返信

  1. こんにちは。
    おっしゃる通り、脚から来ますよね。
    横揺れに弱くなったと言っている人が居ました(笑)
    人も犬も、歩けて口から食べられる間は大丈夫!と。
    階段昇降もバロメーターの一つでしょうか。
    (人には)

    1. 健康に気を付けている人は、階段をあえて使っているので、最近は私も心がけています。
      4階程度で力尽きて、かなり息があがりますけどね。
      人間もわんこも足腰を鍛えるのは大切ですね。

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